Wody!

Szampon, odżywka i olejek do rozczesywania włosów przy każdym myciu i zero efektu? Farba delikatna (lub wcale), suszarka tylko od czasu do czasu a włosy nadal suche i byle jakie... Zastanawiacie się pewnie co robicie nie tak.  Fryzjer mówi, że włosy są zniszczone, trzeba je obciąć. Po wizycie zmieniacie kosmetyki, więcej olejujecie i nadal nic? A ile wody pijecie w ciągu dnia? Nie mówię tu o herbacie, która nas odwadnia, kawie, zupie czy soku owocowym. Wody. Po prostu.

Człowiek w ok. 70% składa się z wody! Osoba dorosła powinna pić w ciągu dnia ok. 1,5-2 litry czystej wody. Pomaga ona zachować dobre funkcjonowanie organizmu, czyli dba przede wszystkim o:

* metabolizm
* utrzymanie prawidłowej temperatury ciała
* zachowanie energii w ciągu dnia
* sprawne myślenie
* pamięć
* koncentrację
* pozbywanie się toksyn z organizmu
* prawidłowe wchłanianie się leków oraz substancji odżywczych
* ładniejsza skóra na twarzy i całym ciele

A co dla włosów?

+ nawilżenie!
+ prawidłowy porost
+ zdrowsze cebulki
+ lepsze odżywienie włosów oraz skóry głowy
+ brak tzw. suchego łupieżu
+ grubsze włosy (każdy włos zawiera ok. 10% wody!)

Na  upały polecam wodę z cytryną lub limonką. Jeśli woda przez Was przelatuje i nie wchłania się do organizmu, można kupić w aptece chlorofil lub sól morską i rozcieńczyć z wodą w dużej butelce, pijąc małymi łykami przez cały dzień. To bardzo dobry sposób na oczyszczenie oraz nawilżenie całego organizmu, w tym również włosów!


O moich początkach regularnego picia czystej wody opowiadam tutaj:

http://ambereko.com/pl/picie-wody-jak-zaczac/